O bicarbonato de sódio é muito usado na cozinha e na limpeza, mas também ganhou espaço em receitas caseiras de beleza. Muitas pessoas apostam nele para esfoliar a pele, controlar a oleosidade e até limpar profundamente os fios.
Mas será que o uso é realmente seguro? Descubra agora os benefícios e riscos do bicarbonato de sódio para cabelo e pele.
Benefícios para a pele
1. Esfoliação suave
O bicarbonato pode ser usado como esfoliante caseiro, ajudando a remover células mortas e deixando a pele mais macia.
2. Alívio de irritações leves
Em pequenas quantidades, pode ajudar a acalmar coceiras, picadas de inseto e irritações superficiais.
3. Neutralização de odores
Aplicado nas axilas, o bicarbonato funciona como um desodorante natural, neutralizando o mau cheiro.
Riscos para a pele
Apesar dos benefícios, dermatologistas alertam: o bicarbonato tem pH alcalino (cerca de 9), enquanto a pele humana tem pH ácido (entre 4,5 e 5,5).
➡️ Isso significa que o uso frequente pode desregular a barreira protetora da pele, causando ressecamento, irritações e até acne.
Benefícios para o cabelo
1. Limpeza profunda
O bicarbonato pode ajudar a remover resíduos de produtos, como shampoos e cremes, deixando os fios mais leves.
2. Redução da oleosidade
Em cabelos muito oleosos, pode auxiliar no controle do excesso de sebo, deixando o couro cabeludo mais limpo.
Riscos para o cabelo
Assim como na pele, o pH alcalino do bicarbonato pode ser prejudicial:
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Resseca os fios com o uso frequente.
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Pode aumentar a quebra e pontas duplas.
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Pode causar irritação no couro cabeludo em pessoas sensíveis.
Como usar com segurança
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Na pele: use apenas 1 vez por semana como esfoliante leve, sempre diluído em água.
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No cabelo: misture uma pequena quantidade ao shampoo, usando apenas 1 vez por mês.
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Sempre faça um teste em uma área pequena antes do uso.
O que dizem os especialistas
Dermatologistas e tricologistas concordam: o bicarbonato pode até ajudar em alguns casos, mas deve ser usado com muita cautela e não substitui produtos dermatologicamente testados.
FAQ – Perguntas frequentes
1. Posso usar bicarbonato no rosto todos os dias?
Não. O uso frequente pode causar irritação e ressecamento da pele.
2. O bicarbonato clareia manchas na pele?
Não há comprovação científica. Pode até irritar e piorar manchas.
3. É seguro usar bicarbonato puro no cabelo?
Não. O ideal é diluir no shampoo e usar raramente.