O bicarbonato de sódio é conhecido por seus usos variados: ajuda na limpeza da casa, na cozinha e até em cuidados de beleza. Mas uma das dúvidas mais comuns é: será que o bicarbonato realmente ajuda a clarear os dentes?
Neste artigo, vamos mostrar o que dizem os especialistas sobre esse uso, seus benefícios e riscos.
Como o bicarbonato age nos dentes
O bicarbonato de sódio tem uma leve ação abrasiva, o que significa que ele ajuda a remover manchas superficiais causadas por café, chá, vinho e fumo. É por isso que muitas pessoas notam os dentes mais brancos após o uso.
Benefícios do uso
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Remoção de manchas externas: especialmente em quem consome alimentos que pigmentam os dentes.
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Neutraliza odores: o bicarbonato ajuda a equilibrar o pH da boca, combatendo o mau hálito.
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Fácil acesso e baixo custo: é um recurso caseiro simples e barato.
Riscos e cuidados
Apesar dos benefícios, os dentistas alertam: o uso excessivo pode desgastar o esmalte dental. Isso aumenta a sensibilidade e pode deixar os dentes mais vulneráveis a cáries.
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Não deve substituir a pasta de dente com flúor.
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Não é indicado usar todos os dias.
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Pessoas com dentes sensíveis devem evitar o uso frequente.
Formas seguras de uso
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Escovação ocasional: misturar uma pequena quantidade de bicarbonato com pasta de dente comum.
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Enxaguante caseiro: diluir meia colher de chá em um copo de água para bochechos ocasionais.
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Apenas sob orientação profissional: dentistas podem indicar a frequência adequada para cada pessoa.
O que dizem os especialistas
Segundo a Associação Brasileira de Odontologia (ABO), o bicarbonato pode ser usado como complemento, mas nunca como substituto dos métodos tradicionais de higiene bucal ou dos clareamentos feitos em consultório.
FAQ – Perguntas frequentes
1. O bicarbonato substitui o clareamento dental profissional?
Não. Ele apenas remove manchas superficiais, mas não altera a cor natural dos dentes.
2. Posso usar bicarbonato de sódio todos os dias?
Não é recomendado. O uso frequente pode danificar o esmalte dental.
3. É seguro usar bicarbonato em crianças?
Não. Crianças não devem usar bicarbonato para clareamento dos dentes.